LA GYM TENDANCE AVEC GHISLAINE C'EST LE LUNDI A 19H30 ET A 20H30 DANS LA SALLE MUNICIPALE DE CHAVENAY.
Ghislaine anime les séances de gym tendance depuis septembre 2019 dans la salle municipale de CHAVENAY. Elle explique et montre à ses élèves (hommes et femmes)  les mouvements qu'ils doivent faire puis les corrige individuellement.
Une séance avec Ghislaine se déroule ainsi : 10 minutes d'échauffement cardio vasculaire et articulaire. Viennent ensuite 20 minutes de renforcement musculaire debout avec ou sans matériel puis 20 minutes d'exercices de renfo au sol avec ou sans matériel. La séance se termine par 10 minutes de retour au calme.
Ghislaine  varie ses cours chaque semaine afin de motiver ses élèves.
Elle a eu la gentillesse pendant le confinement et même après d'enregistrer des vidéos pour continuer à "faire suer ses élèves" même de loin... tout le monde l'adore.
Voici les tarifs :
pour CHAVENAY
Ado de +15 ans : 1h = 225 €  
Adulte : 1h = 240 €  
EXTERIEUR A CHAVENAY
Ado de + 15 ans : 1h = 245 €  
Adulte : 1 h = 260 €  
Vous pourrez régler vos cours en 3 voire 4 chèques qui seront remis en banque à partir du 1er octobre, chaque début de mois consécutif.
Vous pourrez aussi régler en chèques vacances ou coupons sport après y avoir indiqué vos nom et adresse.
Si parmi les ados il y a des collégiennes, elles pourront régler en Pass+ c'est une aide financière du Conseil Général mis en place le 15 juin 2020 de l'ordre de 80 à 100 €.Contactez-moi pour plus de détails.

Comme pour toutes les activités il y a deux séances découverte.

 

Yvane ROGER, 01.07.20, 17:35

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LAINE
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Quelques exercices
pendant une séance de gym


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