Cette discipline est nouvelle au SPORTING. Elle sera enseignée par Valérie qui enseigne déjà le Pilates et le Stretching postural.
Apprendre à lâcher prise à se sentir mieux : beau programme dans lequel Valérie vous aidera pendant une heure par semaine le lundi de 14h30 à 15h30 dans notre salle du SPORTING sur le Parc des sports. il y aura des postures de Pilates pour renforcer le transverse et le plancher pelvien grâce à des exercices dynamiques pour assouplir le corps et éliminer les douleurs et tensions musculaires dans le but de ré harmoniser le corps.
Allongé sur le sol vous vous détendrez et vous relaxerez par l'imaginaire.


PS : Cette activité étant nouvelle au SPORTING je ne peux illustrer la page avec des photos. Ce sera fait dans quelques mois.

Merci de votre compréhension.


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